고령화를 넘어 초고령사회가 임박하면서 ‘늦은 새 출발’이 꾸준히 늘고 있다. 60세가 넘어 이뤄지는 ‘황혼이혼’은 2021년까지 계속 늘다가 지난해 소폭 감소한 것과 달리 노년의 ‘황혼 재혼’ 증가세는 여전하다. 황혼 재혼이 늘어나는 것은 노년층 인구의 꾸준히 증가와 사회적 인식 변화 덕분이다. 노년의 외로움을 달래고 황혼기 새로운 행복을 찾는 황

백종원은 ‘식당 프랜차이즈’의 대명사다. 1993년 서울 논현동에 ‘원조쌈밥집’을 열면서 시작한 지 벌써 30년째이다. 그는 먹는 것을 좋아해 음식 사업을 창업했다고 한다. 그리고 가게를 찾아 준 손님들에게 한결같은 고마움을 느끼며 여기까지 왔다고 말한다. 백종원은 “누구나 사장이 될 수 있다. 하지만 사장이 된다고 모두 성공하지는 않는다”고 강조

나이가 들수록 우울감이 깊어지는 모양새다. 1인 가구가 늘면서 노년 부모에 대한 세심한 케어가 부족해진데다 사회 전반적인 ‘노인 기피’ 현상이 노년의 우울감을 더 깊게 만든다. 전문가들은 노년 우울증은 부부가 함께 대처해야 극복 또는 더디게 진행되게 할 수 있다고 입을 모은다. 성형모 순천향의대 구미병원 정신건강의학과 교수는 이와 관련해 ‘부부가 함

신입사원에게 “나이 많은 직원과 잘 맞을 것 같으니 사귀어 보라”고 농담한 직장 상사에게 ‘직장 내 성희롱’이라며 위자료 300만 원을 판결한 서울중앙지법의 결정이 화제다. 상대방이 성적 굴욕감을 느끼는 상황에서도 전혀 개의치 않고 “웃자는 얘기”라며 농을 계속하다간 어떻게 되는 지를 보여준 판례다. 그만큼 아직도 중·장년의 ‘성인지

경력단절여성들의 재 도전 스토리는 감동적이다. 재취업이 ‘하늘의 별 따기’다 보니 자신만의 특별한 관심사와 열정을 무기로 ‘편견’에 도전해 성공한 육아 맘들이 적지 않다. ‘창업’을 넘어 ‘창직’ 도전자들도 심심치 않다. 국내 최초의 유모차·카시트 전문세탁업체 ‘UMOCHA’를 세운 왕혜진 대표, <지금껏 나만 몰랐던 창업 기술&g

“나는 CEO가 아니라 CAQ입니다.” 글로벌 CRM(고객관계관리) 회사인 ‘세일즈포스’의 창업자 마크 베니오프가 한 말이다. CAQ란, 최고질문답변책임자(Chief Answerer Questions)라는 뜻이다. 권위와 체면을 내세우기 보다는 직원들이 궁금해하는 것에 최대한 답을 주기 위해 노력하는 것이 이 시대의 진정한 리더라는 얘기다. 하지만 조직의 많은 리더들이 과거의 경영 행태를

요즘 보험 가입자들을 대상으로 이른바 ‘보험 구조조정’을 권유하는 보험회사들이 많다. 뒤늦게 건강보험에 가입하는 예비 은퇴자들이 특히 주요 타깃이다. 하지만 보험사 말만 믿다가 낭패를 보는 경우도 적지 않다. 내게 딱 맞는 보험을 설계해준다면서 오히려 비싼 보험료를 내야 하는 보험으로 갈아타게 한다거나 불필요한 담보를 끼워넣어 부담을 가중시키는 경우

유산소 운동이 치매를 비롯한 노인성 질환 치료에 도움이 된다는 사실은 누구나 안다. 하지만 나이가 들수록 이런 저런 이유로 쉽게 시작하지 못하는 것이 바로 ‘운동’이다. 원예 활동으로 대표되는 식물매개치료나 반려동물과 함께 하는 동물매개치료는 이런 운동의 대안이 될 수 있다. 실외 원예활동은 전신근육을 사용하는 근육운동이며, 반려동물과의 산책은 저&midd

‘디지털 치료제(Digital Therapeutics, DTx)’가 최근 노년 의학 분야에서 새로운 희망으로 부각되고 있다. 첨단 의료기술과 미래 ICT 기술을 융합해 인지행동치료와 생활습관 교정을 가능케 해 줌으로써 기존 노인 의료체계의 한계를 넘어설 혁신적인 ‘생활형 기술’로 주목받고 있다. ‘알츠메디스(AlzMedis)’라는 치매 디지털 치료제를 개발 중인 ‘케이비즈&rsqu

40대와 50대의 조기은퇴가 확산되는 상황에서 ‘중장년 창업’이 새롭게 주목받고 있다. 창업 연령층이 그만큼 낮아지고 있는 것이다. 하지만 많은 이들이 막상 ‘창업’은 특별한 사람들이 하는 것이라고 생각한다. 늦은 나이의 창업이 자칫 집안을 송두리 채 거덜 낼 수 있다는 우려도 한 몫 한다. 전문가들도 전혀 생소한 업종의 창업은 리스크가 큰 만큼, 자신의

국내외에서 자타가 공인하는 성공을 이룬 사람들의 공통점 가운데 하나는 본인만의 ‘루틴’이 있다는 점이다. 아침 ‘기상 루틴’부터 잠들기 전 ‘수면 루틴’에 이르기까지 저마다 다양하고 설득력을 가진다. 전문가들은 3040 때부터 성공한 사람들의 성공 루틴을 잘 따라하다가 자기만의 새로운 루틴을 만드는 것이 중요하다고 말한다. ‘나의 모닝 루

건강 100세를 준비하려면 4050 세대부터 ‘과로’와 거리를 두어야 한다고 전문가들은 말한다. ‘과로’란 충분한 휴식이 부족할 때 생긴다. 피로가 누적되어 식욕부진에 생산성 저하를 부른다. ‘급성과로’는 4050 때 특히 조심해야 할 질환이다. 뇌심혈관계 이상이 생겨 발생하는 것이다. ‘만성과로’ 역시 건강 100세에 큰 걸림돌이다. ◇ 과로의 원인부

예상치 못한 빠른 은퇴를 경험하는 이들이 적지 않다. 미처 준비되지 않은, 원치 않은 은퇴나 퇴직에 직면하면 어느 가정이든 막막할 수 밖에 없다. 은퇴 전문가들은 이럴 때 부부의 ‘지혜 모으기’가 필수라고 말한다. 어렵더라도 현실을 함께 받아들이고, 막막한 미래를 부부가 함께 헤쳐 나가야 한다고 말한다. 퇴직이나 은퇴에 이른 사람들 가운데 상당히 많은 이들이

‘스퀘어’는 결제 앱 스타트업이다. 잭 도시와 함께 ‘트위터’를 만들었던 짐 매켈비가 스퀘어도 함께 만들었다. ‘혁신 쌓기’라는 독특한 혁신의 마인드로 무장한 그는, 결제 앱시장의 가치를 깨닫고 뒤늦게 진입해 파상 공세로 밀어부치던 아마존을 따돌리고 세계 최고의 핀테크 기업으로 올라섰다. 끝없는 도전과 혁신을 실천함으로써 그는 이제 수 많

직장인 퇴직 시기가 점점 빨라지고 있다. 임원이 되지 못하면 ‘4050 조기은퇴’가 일반화되는 추세다. 재취업까지 어려워 지면서 최근 들어선 ‘중장년 창업’이 늘고 있다. 예전에는 창업이 ‘천재적 아이디어를 가진 2030의 전유물’로 여겨졌으나 이제는 조기 은퇴라는 시대적 환경 변화 탓에 4050의 새로운 도전 코스가 되고 있다. 하지만 남들이 다 하는 분

의도를 가지고 반복되는 연쇄 행동을 ‘루틴’이라고 한다. 성공한 사람들 대부분이 좋은 루틴을 가졌다. 특히 자기만의 ‘아침 루틴’으로 아침에 행복하게 눈 뜨는 법을 체득해, 탄탄한 24시간을 만들었다. ‘나의 모닝 루틴(My Morning Routine)’이라는 웹사이트를 운영 중인 벤자민 스폴과 마이클 잰더는 성공한 유명인들을 인터뷰해 이들이 아침 1시간을 어떻

아마존의 설립자 제프 베조스는 온라인 책방에서 시작해 이제는 항공우주회사 블루 오리진과 유력 언론사 워싱턴 포스트, 그리고 사회공헌재단 ‘베조스 데이원 펀드’를 세계적인 기업으로 키운 창업가다. 그는 자서전에서 자신이 어떻게 아마존을 만들고 키웠는지, 어떤 경영철학으로 기업을 이끌어 왔는지, 앞으로 그의 새로운 도전은 무엇이 될 것인가에 관해 밝혔다

‘잠이 보약’이라는 말을 귀가 따갑게 들었을 것이다. 잘 자는 게 최고의 건강 법이라는 말이다. 하지만 문제는 알고도 실천하지 못한다는 것이다. 일 때문에, 고민 때문에 적정 수면량을 채우지 못하고 ‘질 나쁜’ 잠으로 고생하는 사람들이 많다. 나이 들수록 잠이 줄어 불면증을 호소하는 이들도 적지 않다. 주말마다 몰아서 자는 수면 습관은 이제 일상이 되었

고령화가 급속도로 진전되면서 어느 새 우리도 2025년이면 국민 전체의 20% 이상이 노인이 되는 초고령사회를 앞두고 있다. 누구나 건강한 100세를 꿈꾸지만 노인 문턱에 들어서는 순간, 많은 이들이 치매를 비롯한 심각한 인지장애로 고생을 하게 된다. 차경환 한국실버브레인건강관리협회 회장은 B(Brain & Body)-스포츠 활성화를 통해 ‘생활 속 두뇌건강 운동’을 적극 펼

고령화 속도가 빨라지면서 100세 시대를 겨냥한 실버 편의 제품과 관련 서비스의 진화 속도 역시 남다르다. KOTRA 해외 무역관과 닛케이BP는 매년 전 세계에서 소개되는 의미 있는 새로운 기술들을 소개한다. 곧 다가올 초고령화 사회에 상당한 힘을 발휘하게 될 기술들이다. 그 가운데는 이미 상용화된 것도 있지만 아직은 상용화 전 시험 단계인 것 들이 많다. 건강 100세에 든든한