요즘 같은 장기 폭염기에는 충분한 수분 섭취가 필수다. 탈수로 인한 기력 저하는 물론 여러 가지 복합 질환 가능성이 높기 때문이다. 그만큼 평소 수분 관리가 중요하다. 그런데 자신의 수분 섭취 수준이 적당한 지 여부를 잘 모르는 경우가 많다. 만성 혹은 중증 탈수증이면 병원을 찾아야 하지만 일반적으로는 자가 진단법으로 쉽게 측정할 수 있어 유용하다. 건강 루틴 전문가

서울 송파구가 신중년의 지속적인 사회참여와 일자리 연계 지원에 적극 나서 화제다. 특히 노인 일자리 지원 전담 기관인 '송파시니어클럽'이 중심이 되어 취업과 교육, 커뮤니티 지원 등 3개 축으로 맞춤형 서비스를 강화하고 나서 눈길을 끈다.송파구는 먼저, 취업지원을 위해 매달 22일에 ‘컨설팅데이’를 열어 경력진단과 직업심리검사, 이력서 및 자기소개서 클리닉

치과 치료를 받을 때 모든 치과가 진료 전에 환자의 보유 질환 여부를 확인한다. 어떤 질환을 갖고 있느냐에 따라 치아 치료에 리스크가 다를 수 있기 때문이다. 그 만큼 치아는 우리 신체 거의 모든 부분과 연계되어 있다고 봐도 무방하다.연세온아치과병원의 김유성 원장 등 의료진이 이런 내용을 자세하게 알려주는 <치과의사가 알려주는 진짜 안전한 치과치료 이야기>라

백만장자가 되고 싶다는 꿈은 중년 이후에도 늘 유효하다. 문제는 그 방법을 제대로 찾을 수 없다는 점이다. 그런데 세계적인 베스트셀러 <영혼을 위한 닭고기 스프>를 썼던 인간 잠재력 계발 분야의 권위자 마크 빅터 한센과 미국 최고의 금융전문가이자 ‘부의 멘토’로 불리는 로버트 G. 앨런이 함께 쓴 <1분이 만드는 백만장자>를 보면 그 답이 선명하게 보인다.

서울 노원구가 어르신들의 편안한 문화 여가생활 지원을 위해 다양한 시설을 운영한다. 어르신들의 문화욕구를 충족시키고 여가와 소통의 장을 마련해 드림으로써 어르신의 삶의 질 향상과 건강한 노후를 지원하기 위해서다.먼저 구는 2010년에 전국 최초로 중계역에 조성한 ‘노원실버카페’를 시작으로 2호점 공릉청춘카페, 3호점 월계청춘카페, 4호점 중계청춘카페를

글로벌 슈퍼리치들이 일반 사람들과 다른 점은 무엇일까. 돈 냄새를 잘 맡는 것이 비결일까. 아니면 혹독한 리스크 관리를 통해 번 돈을 손해나지 않게 잘 관리하는 것이 남다르다는 점일까.이정규 서경대 교수가 글로벌 슈퍼리치들의 성공 비결을 추적해 쓴 <부자들의 성공심리학>에 그 단초가 실려 있다. 이 교수는 슈퍼리치들의 성공 요인을 크게 5가지로 정리했다. 그 내

서울 송파구가 지난 22일 구청 대강당에서 디지털 중독문제에 대한 아동·청소년 정신건강 대국민 강좌를 열어 화제다.송파구는 서울 기초 자치단체 중 가장 아동과 청소년 인구가 많은 자치구다. 이에 구는 매년 건강 특강을 진행하고 있는데, 올해는 특히 첨단기술의 발전과 함께 성장하는 자녀 세대의 특성을 이해하고 이들을 위험에서 지켜내도록 돕기 위해 학부모들을

북촌마을은 서울 북쪽에 있는 한옥 동네라는 뜻이다. 조선 왕조 때부터 왕족과 양반, 관료 출신들이 살았던 고급 가옥이 대부분이라 ‘양반촌’이라고도 부른다.2001년 서울시가 ‘북촌 가꾸기 사업’을 진행해 한옥과 주변 경관을 개선해 유네스코 아·태 문화유산에서 우수상을 받았다. 이후 세계에 알려져 한옥의 아름다움을 볼 수 있는 외국인의 관광 명소가

서울 관악구가 서울시와 함께 디지털 기기 사용이 익숙하지 않은 어르신들을 대상으로 ‘집에서 손쉽게 세금 납부하는 방법’을 교육한다.이번 교육은 구에서 만 55세 이상 어르신을 대상으로 진행해온 기존 정보화교육을 활용한 ‘틈새 특강’으로 진행된다. 서울시 지방세 인터넷 납부시스템(ETAX), 서울시 세금 납부 앱(STAX) 이용한 전자납부방법, 전자송달·자

은퇴를 앞둔 사람들 가운데 어느 정도의 여유자금으로 노후 대비 투자를 하고 싶어하는 사람들이 많다. 하지만 자신이 운용할 수 있는 여유자금의 규모에 딱 맞는 투자 대상을 찾기가 쉽지 않다. 어떤 상품에 언저, 얼마를 투자하는 것이 더 많이 수익을 가져다줄지 가늠하기 어렵다.재테크 초보자들을 위한 자산관리 유튜브 채널 ‘박곰희TV’ 운영자이자 금융교육 플랫폼

은퇴를 했거나 은퇴를 준비 중인 사람들의 가장 큰 고민 중의 하나가 ‘노후 경제력’이다. 일직 준비한 사람들보다는 40대가 넘어 은퇴 재테크를 시작하는 사람들이 대부분이라 충분한 시간과 투자가 이뤄지기 쉽지 않은 상황이다. 경제신문에서 풍부한 재무 및 금융 경력을 쌓은 김제림 기자가 <한 권으로 끝내는 절세배당 은퇴공식>에서 은퇴 후를 대비한 4050 세대

서울시 서대문구 홍은1동 동지역사회보장협의체는 지난 17일 초복을 맞아 동네 취약계층 홀몸 어르신 150명을 대상으로 삼계탕 나눔 행사를 진행했다. 취약계층 어르신들이 건강하게 여름철을 보내실 수 있도록 삼계탕 150마리를 준비한 지역 사회보장 협의체 20여 명의 위원들이 아침부터 나와 삼계탕을 만들어 떡과 참외까지 함께 포장해 무더위에 지친 어르신들을 직접 찾아가

많은 사람들이 큰 부자가 되고 싶어 한다. 하지만 누구나 그렇게 될 순 없다. 어렵게 부자가 되더라도 계속 부자로 남는 것조차 쉽지 않다. 그래서 월스트리트저널 기자로 베스트셀러 <돈의 심리학>을 쓴 모건 하우절은 “부자가 되는 방법에는 100만 가지가 있지만, 부자로 남는 방법은 하나 뿐”이라며 “검소함과 편집증이 어느 정도 합쳐져야 가능한 일”이라

자신이 언제 세상과 인연을 끊게 될 지 아는 사람은 거의 없을 것이다. 문제는 갑자기 그런 날이 올 수도 있다는 사실이다. 2023년 기준으로 우리나라에서 급성 심정지로 119에 실려 간 사람은 하루 평균 90명이 넘고, 교통사고로 숨진 사람 중 절반 이상이 65세 이상 고령자였다.더 큰 문제는 그 다음이다. 상속인 금융조회를 신청과 처리, 장례절차 등이 산적하다. 데이터로 한국의

강남구 세곡동이 지난 15일 저소득 홀몸어르신 150명에게 180만 원 상당의 추어탕을 전달했다.세곡동 대표자들은 20일 초복에 앞서 폭염으로 지친 취약계층 어르신들을 위해 세곡동 새마을부녀회, 우리동네돌봄단 등과 함께 이번 행사를 진행했다.새마을부녀회는 어르신에게 전달할 추어탕을 후원했으며, 주민센터 직원과 우리동네돌봄단 등 20명이 각 가정을 방문해 후원품을 전

“성격이 어둡다”, “어두운 성격이다” 라는 말을 듣는 사람들이 있다. 대체로 말이 없거나 표정 변화가 별로 없는 사람들이 많이 듣는다. 하지만 전문가들은 “우리 안에는 모두 ‘어두움’이라는 크고 작은 악마가 도사리고 있다”고 말한다.<빌런의 심리학>을 쓴 오시오 아쓰시 성격심리학 및 발달심리학 박사가 이른바 ‘어두운 성격’

한국은행과 통계청이 ‘2024년 국민대차대조표(잠정)’를 발표하면서, 지난해 우리 가계의 인당 순자산이 증가해 일본 등 다른 선진국들을 확실히 추월했다고 밝혔다. 주택 가격 상승과 금융자산 증가에 힘입어 1인당 평균 가계순자산이 전년 대비 3% 이상 늘었다는 것이다. 모든 경제주체가 보유한 순자산의 합인 ‘국부(國富)’ 역시 5% 이상 증가했다고 발표했다. 아

취업자 증가세가 주춤하고 있다. 6월까지 취업자 수는 네 달째 증가세지만 증가 폭이 예전 같지 않다. 제조업과 건설 부분은 여전히 부진하다. 그런 가운데 60세 이상 노인 취업은 꾸준히 증가세를 보여 주목된다. 반면에 청년 고용률은 1년 2개월째 하락세가 지속되어 우려를 낳는다.◇ 60대 이상 취업은 느는데 청년 취업은 …통계청이 16일 발표한 ‘6월 고용동향’에

서울 광진구가 근로활동 재개로 생계급여가 중단된 저소득 가구가 안정적으로 자립할 수 있도록 ‘광진 도약 소득 지원’ 사업을 본격 시행한다.구는 일시적인 소득 증가로 인해 그 동안 수급해 오던 공적 지원에서 제외된 상당수 가구가 이로 인해 다시 생활 여건이 취약해 짐에 따라, 이들이 다시 수급 상태로 되돌아가지 않도록 돕기 위한 현실적인 자립 지원 정책을 적

서울 관악구가 구민안전과 편의를 위해 청룡동 비안어린이 공원 인근 급경사 지역에 엘리베이터 등 승강편의 시설을 설치한다.해당 지역은 경사도가 가파른 계단 중심의 구조로 어르신과 장애인, 유모차 이용자 등 보행 약자의 통행 불편이 꾸준히 제기되어 왔던 곳이다.지난 5월 서울시 ‘고지대 이동약자 편의시설 설치 사업’ 우선 설치대상지로 해당 지역이 최종 선정