임병량 명예기자열차 여행은 예약을 해야 가능하다. 한 달 전에 예약했지만 정원이 마감되어 대기자 순번을 받았다. 한동안 잊고 지내다가 출발 며칠 전에야 연락이 왔다. 국악와인열차 여행으로 태백과 철암, 분천, 영주역까지 왕복한 눈꽃 축제 프로그램이었다. J와 K는 서울역에서, 나는 수원역에서 탑승하기로 했다.국악와인열차는 세 부류로 나뉘었다. 국악 소리 한마당, 신

잘못된 생활습관 탓에 건강을 해치고 만성 대사질환을 앓게되는 경우가 적지 않다. 특히 나이를 먹으면서 면역력이 빠르게 떨어지는 상황에서는 건전한 건강 수칙 정도는 실천하며 살아야 ‘건강 100세’가 가능하다.국내 의료계에서 가장 보편적인 공통의 건강 수칙은 대한의사협회가 제시한 ‘국민건강 10계명’이다. 2017년에 국민의 100세 건강을 위해 처음 공표되

뇌졸중은 그 자체도 위험하지만 언제든 다시 재발할 수 있다는 두려움 때문에 모두가 우려하는 질환이다. 하지만 분당서울대병원 신경과 김준엽 교수는 너무 과도한 걱정은 하지 않아도 된다고 말한다. 잘만 관리하면 재발 위험 없이 오랫동안 건강하게 살 수 있는 방법이 있다고 조언한다. 김준엽 교수가 병원 유튜브를 통해 전한 '뇌졸중 재발 방지법'을 일문일답식으로 정리

여성가족부 산하 한국양성평등교육진흥원이 2025년 신규 폭력예방 통합교육 전문강사 양성과정 교육생을 모집한다. 액티브 시니어나 경력 단절 여성들이 도전해 볼 만한 일자리로 꼽힌다.모집기간은 1월 13일부터 1월 22일까지이며, 폭력예방 통합교육 전문강사 양성과정의 신규 교육생을 모집할 예정이다. 교육과정 참여를 희망 하는 지원자는 접수 기간 내에 양평원 교육센터

문화콘텐츠 플랫폼 예스24가 2월 16일까지 독서 커뮤니티 ‘사락’과 함께 ‘2025 #사락독서챌린지’를 연다.이번 이벤트는 2025년 한 해를 시작하는 1월을 맞아, 새해 목표가 ‘책 읽기’인 독자들의 책 1권 완독을 돕기 위한 특별 기획이다. 예스24는 다채로운 챌린지 경품을 통해 독서를 독려할 예정이다.챌린지에 참여하려면 이벤트 기간 내 완독하고 싶은 책을

실버타운을 선택할 때 최우선적인 고려 사항은 경제적 부담 가능 여부다. 대부분 경제적으로 여력이 되는 사람들이 입주하지만 그래도 보증금이나 월 생활비 수준이 중요한 결정 요인 중 하나다. 보증금이야 나중에 돌려 받는 것이니 사실은 월 생활비 수준이 실버타운 결정에 상당히 큰 영향을 준다. 전문가들은 대략 월 200만 원이 넘는 지 여부가 많이 고려된다고 한다. 경기상

작년 6월 미국임상종양학회 연례학술회의 ‘ASCO 2024’에서 세브란스 연세암병원 종양내과 손주혁 교수가 유방암 치료제 카보플라틴(carboplatin)이 삼중음성 유방암 환자들의 재발 위험을 크게 낮췄다는 연구 결과를 발표해 주목받았다. 당시 손 교수는 6000편의 연구 성과 중 ‘임상을 바꿀 10대 연구’로 꼽혔을 만큼 큰 반향을 일으켰다. 국내 22개 의료기관이 900명의

근현대사 최고의 천재로 평가받는 알베르트 아인슈타인가 이렇게 말했다. “나에게 특별한 재능은 없다. 단지 열정적인 호기심이 있을 뿐이다.” 실제로 많은 건강 전문가나 뇌 과학자들도 ‘호기심’을 뇌 노화 방지의 특효약으로 생각한다. 한소원 서울대 심리학과 교수는 미래에셋투자와연금센터에 호기심과 기억의 정도를 측정하기 위한 한 연구를 소개했다.

서울 용산구가 한파에 취약한 지역 내 저소득 어르신에게 방한용품을 지원했다. 어르신들의 수요를 반영해 요 매트, 겨울 담요, 누빔 조끼 등 3가지로 지원물품을 구성하고 지역 내 한파 취약계층 245가구에 전달했다. 가구별로 수령 물품과 개수는 상이하다.시립용산노인종합복지관, 갈월종합사회복지관, 효창종합사회복지관, 청파노인복지관, 용산재가노인지원센터 등 5개 기

대장에 붙어있는 작은 주머니를 ‘충수(蟲垂)’라고 부른다. 충수는 어릴 때 병균과 맞서 싸울 수 있도록 도와주는 면역계의 한 부분이다. 하지만 나이가 들수록 충수 대신 다른 부위의 감염 방어력이 높아진다. 충수 부위에 발생하는 염증을 우리는 ‘충수염’이라고 한다. 충수염이 생기면 복부 오른쪽 아래가 아프고 단단한 느낌이 든다. 시간이 지날수록 점점 아

정부가 지난 9일 실손보험 개혁 방안을 내놓았다. 경증 환자에 대해서까지 비급여 진료가 횡행하면서 적자가 눈덩이처럼 쌓이자, 이제부터는 중증질환자를 대상으로 한 ‘필수 의료’ 중심으로 개편하겠다는 것이 개정안의 핵심이다. ‘의료 쇼핑’ 남발에 매년 2조 원 안팎의 적자를 낸 실손보험에 대한 ‘메스’가 사실상 처음으로 이뤄지는 것이어서 그 결

◇ 인천시, 고독사 위험자 맞춤형 돌봄 체제 구축인천시는 고독사 위험자를 위한 맞춤형 돌봄과 일자리 지원 사업을 추진한다. 이를 위해 고독사 위험군을 체계적으로 관리하고 사회적 연결망을 강화하는 내용의 12개 단위 과제와 45개 세부 사업을 마련했다. 생애주기별로 각종 서비스를 지원하고 예방 체계도 구축할 예정이다. 고독사 예방 전담 인력 4명을 지정하는 한편 위험

‘돈을 위해 일하는 노예’가 되지 않는 법을 일러주는 책이다. 저자는 ‘자동소득’ 분야의 선구자로 불린다. 20대 초반에 부동산을 소유한 이후 임대업체를 꾸렸고 나중에는 디지털 마케터가 되었다. 부동산 펀드를 만들어 팔고, 책을 쓰고, 부동산 컨설팅 회사를 설립해 젊어서 큰 부(富)를 일구었다. 평범한 회사원에서 시작했지만 ‘자동 소득’으로 엄청

국내에서 온라인 플랫폼을 통해 판매되는 정기배송(구독형) 닭가슴살 샐러드 제품 13개에서 기준치를 초과한 대장균이 검출됐다.한국소비자원이 온라인에서 주문한 닭가슴살 샐러드 30종에 대해 작년 7월 22일부터 8월 21일까지 받아 안전 실태를 조사한 결과, 기준치를 초과한 대장균이 검출된 제품이 13개로 전체의 43.3%에 달했다.해당 업체는 딜리셔스샐러드, 마법 같은 샐러드,

실버타운에 처음 들어갈 때만 해도 독립적인 일상생활이 가능할 정도로 건강에 별 이상이 없었는데, 나이를 더 먹으면서 노쇠하거나 예외치 않았던 지병이 생길 수 있다. 극히 일부를 제외하고는 상당 수 실버타운은 이런 경우에 대비해, 건강 상의 이유로 더 이상 실버타운 생활이 어려워질 경우 계약을 중도 해지하거나 재계약을 불허할 수 있다는 내용을 계약서에 명기하고

최근 들어 식사 조절을 통한 다이어트에 매진하는 사람들이 적지 않다. 노후 건강에 대비해 적게 먹는 것은 기본이고, 이제는 먹는 순서까지도 꼼꼼하게 따지는 사람들이 많다. 박민수 서울ND의원 원장이 미래에셋투자와연금센터를 통해 제시한 합리적인 식사법을 일문일답식으로 재구성해 소개한다.- 밥을 먹을 때 밥부터, 국부터 같이 특별한 순서가 있나.“이른바 ‘거

서울 강북구가 올해 1월부터 만 100세를 맞는 어르신들께 장수를 기원하는 50만원 상당의 축하물품을 지원한다. 강북구는 지난해 6월 ‘서울시 강북구 장수축하물품 지급에 관한 조례‘ 제정을 계기로 관련 준비를 서둘러, 신청일 기준 구내 1년 이상 주민등록을 두고 거주하는 만 100세를 맞이한 어르신에게 1회에 한해 이 같은 선물을 지급키로 했다. 장수축하물품은 공기청

올 겨울 강력한 한파가 예보되면서 운전자들, 특히 고령 운전자들의 각별한 주의가 요구된다. 영하 15도를 오르내리는 추위에 도로 결빙이 잦고, 특히 일부 지역에는 폭설이 예상되면서 블랙아이스 사고 위험도 덩달아 높아지고 있다. 자동차시민연합이 권하는 겨울철 안전 운전법에 대해 알아보자.◇ 빙판길 대형사고의 최대 원인 ‘블랙아이스’지난해 11월 27일 강원도

지난 7일 미국 라스베이거스에서 개막한 세계 최대 전자 전시회 ‘CES 2025’에 세계 최초로 의료기기 허가를 받은 반지형 혈압계 ‘카트 비피(CART BP)’가 전시되어 눈길을 끈다.스카이랩스가 제작한 ‘카트 비피’는 24시간 혈압 측정이 가능한 커프리스 혈압계로, 공기 주머니(커프)의 압박이 없이 편안하고 간편하게 혈압을 측정할 수 있다. 작년에 건강보험심

저마다 노후 대비 겸 절세(節稅)를 목적으로 연금저축에 가입하는 사람들이 늘고 있다. 연말정산 시기에 즈음해선 누구나 절세 상품 가입의 필요성을 절감하면서도 막상 가입을 하려고 하면 어떤 상품에 가입해야 할 지 난감할 때가 많다. 특히 보험상품과 펀드상품 가운데 어떤 것을 선택할 지 몰라 가입 시기를 놓치는 경우도 적지 않다. 신성혁 코리아인슈어컨설팅 대표가 미