누구나 무심코 반복하는 생활습관들을 갖고 있다. 나쁜 습관들은 고쳐야 한다고 생각이 들 때가 있지만, 스스로 충분히 자각하기가 쉽지 않고, 안다고 해도 고칠 엄두가 잘 나지 않는다. 최근 <호기심의 뇌 과학>을 낸 일본의 뇌 전문가 가토 도시노리 박사는 “작은 일상 속 변화가 뇌 건강을 좌우한다”고 말한다. 그가 전하는, 뇌 건강에 좋고 나쁜 각각의 5가지 일상

한국장기조직기증원(원장 이삼열)이 14일 한국노인인력개발원(원장 김미곤)과 ‘생명나눔 문화 확산 및 신노년세대 일자리 창출을 위한 업무 협약’을 체결했다.이번 협약은 장기 이식 대기자 및 장기 이식 대기 중 사망자 수의 증가에 따른 장기 기증 활성화 방안 마련과 헌혈 참가자 수의 감소에 따른 혈액 확보 문제를 공동 해결하기 위한 취지로 마련되었다. 특히 노년

서로 다른 인생을 살던 사람들이 한 가정을 이뤄 백년해로하는 것이 쉬운 일은 아니다. 불가피하게 성격이 안 맞아서, 혹은 이런 저런 가정 환경 탓에 뒤늦게 이혼이라는 선택을 하게 되는 경우가 적지 않다. 이럴 때도 가능한 ‘잘 헤어지는 것’이 중요하다. 정서적으로 혹는 법적으로도 그렇다. 이혼 전문가들의 의견을 들어 잘 이혼하는 법, 꼭 챙겨야 할 사항 등을 시리

서울 강서구가 노인 일자리 수행기관과 협력해 최근 어르신 손맛 분식집 ‘한술두찬 2호점’을 열었다. 한술두찬 2호점은 김포공항 내 한국공항본사 및 우리들병원과 인접한 곳에 176.8㎡ 규모로 들어섰다. 어르신의 손맛이 더해진 분식류를 판매한다. 지난 2023년 1월 방화동에 문을 연 1호점에 이어 두 번째다.이곳은 만 60세 이상 어르신 80명 고용을 목표로 서울강서시니어

주변에 나이든 사람 중에 류마티스관절염 환자들이 적지 않다. 면역 체계에 문제가 생겨 관절을 중심으로 인체 여러 기관에 염증이 일어나는 질환이다. 완치가 불가능한 것으로 알려져 치료를 소홀히 하는 바람에 병을 더 키우는 경우도 많다. 박용범 세브란스병원 류마티스내과 교수는 그러나 이제 류마티스관절염도 조기에 치료를 시작할수록 완치가 가능해졌다고 말한다. 류

한국장기조직기증원(원장 이삼열)이 2025년 생명나눔 문화를 확산하기 위해 자발적 시민 봉사자 ‘생명나눔 가디언스’를 모집한다.한국장기조직기증원은 뇌사추정자나 조직기증 희망자 발생 시 병원으로부터 통보를 받고, 기증 업무를 수행하는 공공기관으로 생명나눔의 가치를 알리고 있다. 이번 생명나눔 가디언스 모집은 기증 인식 개선과 기증 활성화를 하기 위한

당뇨병은 ‘끊임없이 혈관에 염증이 생기는 병’이다. 때문에 ‘완치가 불가능한 질환’이라는 인식이 팽배하다. 전문가들은 그러나 당뇨병도 이제는 ‘완치에 가깝게’ 치료할 수 있다고 말한다. ‘당뇨 졸업’이라는 말이 그래서 나온다. 당뇨 약을 먹지 않고도 적정 수준의 혈당이 유지되는 상태를 말한다. 하지만 그 역시 전제는 ‘철저한 당 관

서로 다른 인생을 살던 사람들이 한 가정을 이뤄 백년해로하는 것이 쉬운 일은 아니다. 불가피하게 성격이 안 맞아서, 혹은 이런 저런 가정 환경 탓에 뒤늦게 이혼이라는 선택을 하게 되는 경우가 적지 않다. 이럴 때도 가능한 ‘잘 헤어지는 것’이 중요하다. 정서적으로 혹는 법적으로도 그렇다. 이혼 전문가들의 의견을 들어 잘 이혼하는 법, 꼭 챙겨야 할 사항 등을 시리

고광선 대한노인회 서울시연합회장이 5월 9일 이상묵 노원지회장, 박세구 금천지회장, 배정웅 관악지회장과 연합회 임직원들과 함께 대한노인회 경북연합회를 방문해 산불 피해 성금 5539만 원을 전달했다.서울시연합회는 최근 발생한 대형 산불로 큰 피해를 입은 경북연합회 28개소 경로당의 어르신들이 하루속히 일상으로 돌아갈 수 있도록 모금을 결의해 연합회 및 25개 지회,

대한노인회 서울시연합회(회장 고광선)가 5월 8일 오전 10시 마포구 케이터틀 컨벤션홀에서 ‘제53회 어버이날’ 기념식을 개최해 모범 노인과 효행 실천자를 표창했다.이날 기념식에서는 시장 표창으로 자녀를 건강하고 건전하게 양육함으로써 국가와 사회발전에 기여하도록 해 타의 귀감이 된 장한 어버이상 수상자 6명의 어버이, 평소 어르신에 대한 지극한 효행으로 경

대한노인회 서울시연합회가 경로당 중식비 현실화 및 서울도심 어르신 교육장 마련을 서울시에 지원 요청했다. 고광선 대한노인회 서울시연합회장은 지난 8일 열린 제53회 서울시 어버이날 기념행사에서 오세훈 서울시장에게 이 두 가지 부탁 사항을 언급하면서, 이를 추진하기 위한 서울시 조례 제정 및 제도화를 당부했다. 고 회장은 이날 “서울시의 적극적인 지원으로 주

서로 다른 인생을 살던 사람들이 한 가정을 이뤄 백년해로하는 것이 쉬운 일은 아니다. 불가피하게 성격이 안 맞아서, 혹은 이런 저런 가정 환경 탓에 뒤늦게 이혼이라는 선택을 하게 되는 경우가 적지 않다. 이럴 때도 가능한 ‘잘 헤어지는 것’이 중요하다. 정서적으로 혹는 법적으로도 그렇다. 이혼 전문가들의 의견을 들어 잘 이혼하는 법, 꼭 챙겨야 할 사항 등을 시리

서울시여성능력개발원이 서울시여성가족재단 및 에어비앤비와의 3자 업무협약(MOU)을 맺고 경력단절여성의 재도약을 지원하는 ‘공유숙박 호스트 양성과정’을 본격 운영한다.서울시 거주 30~40대 여성을 주요 대상으로 하는 이번 사업은 공유숙박 플랫폼 기반 창업을 통해 유연한 근로 형태의 일자리 진입을 돕고 경력단절 여성의 재취업 기회를 넓히기 위한 것이다. 5월 2

박중훈 서울대 국제농업기술대학원 교수팀이 노화로 인한 근감소증과 대사연관 지방간질환으로 인한 근감소증 개선에 홍삼이 효과가 크다는 연구결과를 발표해 주목된다. 지난달 24일 경기도 과천 상상자이타워에서 열린 고려인삼학회 춘계학술대회에서 박중훈 서울대 국제농업기술대학원 교수팀은 "전임상시험을 통해 홍삼이 노인성 근감소증을 효과적으로 개선하고, 근육

서로 다른 인생을 살던 사람들이 한 가정을 이뤄 백년해로하는 것이 쉬운 일은 아니다. 불가피하게 성격이 안 맞아서, 혹은 이런 저런 가정 환경 탓에 뒤늦게 이혼이라는 선택을 하게 되는 경우가 적지 않다. 이럴 때도 가능한 ‘잘 헤어지는 것’이 중요하다. 정서적으로 혹는 법적으로도 그렇다. 이혼 전문가들의 의견을 들어 잘 이혼하는 법, 꼭 챙겨야 할 사항 등을 시리

100세 시대를 끝까지 행복하고 건강하게 마무리하는 것은 정말 꿈 같은 얘기다. 하지만 적어도 자신의 생을 마감하는 준비를 주도적으로 할 수 있다면 그 역시 행복한 삶이 아닐까. 그런 면에서 ‘엔딩 맵’의 필요성이 대두된다. 인생의 마지막 여정, 웰다잉(well-dying)을 미리 설계하는 작업이다. 엔딩맵은 자신은 물론 남겨지는 가족들에게도 큰 짐을 덜어주고 불필요한 지

국내 65세 이상의 고령 치매 환자들이 보유한 ‘치매 머니’가 GDP(국내총생산)의 6.4% 수준인 154조 원에 이르는 것으로 나타났다. 특히 2050년에는 GDP의 15.6%인 488조 원 이상으로 급증할 것으로 예상되어, 사기나 투자 위축 예방대책이 필요하다는 지적이다.저출산고령사회위원회는 국민건강보험공단, 서울대학교 건강금융센터와 공동으로 실시한 고령 치매 환자 자산 전수조

우리는 수 많은 영양소 가운데 탄수화물을 가장 많이 섭취한다. 우리가 힘을 낼 수 있도록 에 몸 속 에너지를 만들어 주는 좋은 영양소다. 하지만 탄수화물만큼 오해를 많이 받는 영양소도 없다. 그 효용성과는 별개로, 무조건 탄수화물은 조심해야 한다는 인식이 널리 퍼져있기 때문이다. 우리에게 도움이 되는 탄수화물은 인슐린을 아껴 쓰는 탄수화물, 그리고 당 독소를 만들

자신도 모르게 굳어진 식습관. 젊어서는 잘 모르지만, 잘못된 식습관은 결국 중장년 이후 노후의 건강을 좌우한다. 젊어서부터 제대로 된 식습관을 기르는 것이 중요한 이유다. 박현아 상계백병원 가정의학과 교수가 <약 없이 건강해지는 식습관 상담소>라는 저서에서 건강한 식습관을 자가 판정할 수 있는 체크리스트를 소개했다. 식품의약품안전처의 영양지수프로그램의

2016년에 <라이프 시프트(LIFE SHIFT) 100세 시대 인생 전략>라는 책이 출간되어 일본에서 큰 인기를 끈 적이 있다. 국내에서는 <100세 인생>이라는 제목으로 소개된 바 있다.영국의 경영학자 린다 그래튼과 경제학자 앤드류 스콧이 공동 저술한 이 책은 100세 시대를 맞아 이제 기존의 ‘교육→직장→은퇴’라는 3단계 모델에서 벗어나, 다단계 커리어를 설계해야 한