함영준 ‘마음건강 길’ 대표가 운영하는 ‘마음디톡스 특강’이 15일 오후 대한성공회 서울주교좌성당 프란시스홀에서 열렸다. 이날 행사에는 ‘평정과 휴식으로 이끄는 7가지 마음기술’이라는 주제의 함영준 대표 특강에 이어 채정호 서울성모병원 정신건강의학과 교수가 ‘공황장애 불면 불안장애의 실전 치료법’을 강연했다. 두 전문가의 특강

나이가 들면 면역력이 떨어져 온갖 질환에 노출되게 된다. 특히 40대가 고비. 마흔이 넘으면 누구라도 병에 걸릴 수 있다는 얘기도 나올 정도다. 문제는 몸에 과거에 없던 증상들이 나타나는데 그 원인을 제대로 몰라 제 때 치료가 이뤄지지 않는다는 사실이다. 그렇게 방치했다가 만성질환으로 이어지는 경우가 많다.일본에서 ‘예방의학 채널’이라는 유튜브 건강 채널로

서울 강동구가 75세 이상 고령 어르신들의 생활 편의를 지원하기 위해 ‘효(孝) 이·미용실’ 운영사업을 적극 추진해 화제다. 강동구는 2024년부터 어르신 대상 요금 할인 서비스를 제공하는 효(孝) 이·미용실’을 모집·지정해 현재 미용실 18곳, 이용원 12곳 총 30곳이 운영 중이다. 동별로 1곳 이상 고르게 지정해, 어르신들이 멀리 가지 않고도 쉽게 이용할

많은 사람들이 사회적으로 명망이 있는 사람들과 교분을 나누고 싶어 한다. 하지만 나서서 친구가 되어 달라고 요청할 수도 없고, 그럴 방법도 여의치 않아 대부분 좌절한다. 이렇게 친구 만들기에 어려움을 겪는 사람들의 대부분에게는 ‘부끄럼’도 한 몫을 한다.커리어 코치로 글로벌 기업의 전략적 커뮤니케이션 자문위원을 맡고 있는 마이클 톰슨이 <슈퍼 샤이>

최저임금위원회가 10일 내년 2026년도 최저임금을 올해보다 2.9%(290원) 오른 시간당 1만 320원으로 최종 결정했다. 이번 결정은 그 어느 해보다 신속하게 이뤄진데다 특히 지난 2008년 이후 17년 만에 노·사·공(근로자·사용자·공익위원)의 전격 합의로 이뤄졌다는 점에서 의미가 남다르다. 시장 참여자 모두의 공감 아래 합리적인 수준에서 결정되어 다행스럽다.이

서울 은평구가 올 여름 폭염 피해 예방을 위해 지난 4일 구청장 주재로 폭염 대응체계 강화 긴급대책회의를 열었다.이날 회의에서는 구청장을 비롯해 관련 부서장이 참석해 부서별 폭염 대응 추진 상황을 점검하고, 특히 폭염 취약계층에 대한 빈틈없는 관리와 보호 방안을 집중적으로 논의했다.구는 재난취약주택 거주자, 독거 어르신, 장애인, 등을 대상으로 집중 안부 확인과

한국경제인협회와 한국경제연구원이 출판사 알에이치코리아(RHK)와 함께 급속한 우리나라 인구구조 변화에 대응 방안을 모색하기 위한 북 토크 행사를 지난 9일 여의도 FKI타워 컨퍼런스센터에서 개최했다.11일 세계 인구의 날을 기념해 앞서 마련된 이번 행사는 대표 저자인 한국경제연구원이 이철희 서울대 경제학부 교수, 한재필 충남대 경제학과 교수, 조경엽 씨지엘경제연구

서울시가 취업전 실무를 먼저 배우고 싶은 청년부터 나이가 많아 취업에 어려움을 겪는 시니어까지 전 연령층을 대상으로 맞춤형 취업 지원 프로그램 제공에 나선다.일자리 상담, 역량강화, 취업알선 등 일자리 서비스를 종합적으로 제공하는 서울시일자리센터에서는 청년, 중장년, 시니어, 취약계층 등 전 연령층의 서울시민을 위한 '구인･구직 맞춤형 취업지원 프로그램'을

국내외를 막론하고 역사상 위인들 가운데 ‘대기만성형’ 인물이 적지 않다. 모두 “나이들어 무엇을 하겠어”라는 고정관념이나 자포자기에서 탈피해 자신을 새로게 정의하고 과감하게 도전한 결과였다. 시니어의 최대 장점인 ‘경험’과 ‘지식’이 그 바탕이었음은 물론이다.하지만 대부분 사람들은 나이가 들수록 ‘의욕’이 점점 떨어지는

강동시니어클럽(관장 이수진)이 어르신들이 직접 만든 수공예 제품을 널리 알리는 한편 어르신 일자리 기반을 확대하기 위해 네이버 해피빈 플랫폼을 통한 크라우드 펀딩을 7월 8일부터 시작했다.이번 펀딩은 강동시니어클럽의 노인일자리 공동체사업단 중 ‘다시, 온 공방’에서 활동 중인 어르신들이 직접 제작한 앞치마 2종을 소개하고 시민들의 따뜻한 후원과 함께 지

서울시가 취업 전 실무를 먼저 배우고 싶은 청년부터 나이가 많아 취업에 어려움을 겪는 시니어까지 전 연령층을 대상으로 맞춤형 취업 지원 프로그램 제공에 나선다.일자리 상담, 역량강화, 취업알선 등 일자리 서비스를 종합적으로 제공하는 서울시일자리센터에서는 청년과 중장년, 시니어, 취약계층 등 전 연령층의 서울시민을 위한 ‘구인·구직 맞춤형 취업지원 프

서울 도봉구가 최근 도봉장애인종합복지관 등 유관기관과 함께 장애인 개인예산제 시범사업 현장 간담회를 진행했다.이번 간담회에는 장애인 개인예산제 시범사업 참여자와 보건복지부 장애인정책과 및 한국장애인개발원, 도봉장애인종합복지관, 도봉구 등 기관 관계자가 참석했다.간담회에서 참석자들은 시범사업 추진 현황을 공유하고 현장 의견을 교환하고 개인예산제를

서울 송파구가 지난달 27일 관내 개업공인중개사, 소속공인중개사, 중개인 등을 대상으로 ‘2025년 공인중개사 연수교육’을 실시했다.공인중개사와 중개인은 관련법에 따라 2년에 한 번씩 일정 시간의 교육을 이수해야 한다. 이에 구는 올해 교육 이수 대상자 약 750명을 위한 실무 중심의 집합교육을 마련했다. 교육은 27일 오전 9시 30분부터 오후 5시까지 서울시 교통회관 2

나이 든 사람들 가운데 근력이 급격히 떨어지고 기력이 예전같지 않을 때가 되어서야 뒤늦게 헬스장을 찾는 경우가 많다. 이런 사람들 가운데 상당 수는 고강도 운동을 해야만 운동 효과가 확실하고 건강도 챙길 수 있다고 믿는다.하지만 나이가 들어 무리한 운동은 역효과를 내기 쉽다. 그래서 최근 일본 등을 중심으로 큰 주목을 끌고 있는 것이 슬로조깅(slow jogging)이다. 말 그

이제 시니어들도 미래 기술과 친해지지 않으면 힘든 세상이 되었다. 특히 챗GPT 등장 이후 인공지능은 우리 실생활과 밀접한 관계를 맺고 우리 일상의 일부로 들어오고 있다. 인공지능을 활용한 의료기기나 돌봄 시스템은 우리 노후를 더욱 안전하고 편안하게 만들어 둘 수 있는 기회로 여겨진다. AI(인공지능)이 인간의 능력을 초월해 인간을 지배할 수 있다는 ‘위해론’

한국경영자총협회가 내년 2026년에 적용될 ‘최저임금’을 동결해야 한다고 주장했다. 최저임금위원회 사용자위원들도 앞서 지난 19일 전원회의를 갖고 내년 최저임금을 동결할 것을 최초 안으로 제시했다. 경영자총협회는 최악에 직면한 경제 상황, 특히 막다른 골목으로 내몰리고 있는 자영업자들의 경영 부담을 덜어주기 위해 불가피한 조치라고 설명했다. 이는 현재

퇴행성관절염으로 고통받는 저소득층 어르신들의 경제적 부담을 덜어주기 위한 ‘무릎인공관절 수술비 지원 조례’가 서대문구의회에서 제정됐다.서대문구의회 김덕현 의회운영위원장이 발의한 ‘서대문구 노인 무릎인공관절 수술비 지원에 관한 조례’는 최근 열린 제307회 정례회 1차 본회의를 통해 최종 의결됐다. 중위소득 100% 이하의 60세 이상 어르신을 대상

강동시니어클럽(관장 이수진)이 강동구치매안심센터(센터장 김여진)와 함께 ‘치매극복 선도단체’로서 역할을 수행하기 위한 업무협약(MOU)을 24일 체결했다. 이번 협약은 지역사회 내 치매 안전망을 강화하고 치매에 대한 인식을 개선하는 데 목적이 있다. 양 기관은 협약을 통해 치매 관련 프로그램 교류, 치매인식개선교육, 관련 사업홍보, 치매 환자 발견 시 대응 협력

강남구(구청장 조성명)가 올 여름 폭염에 대비해 저소득 취약계층 587가구에 냉방기기를 긴급 지원한다. 취약계층의 건강권 보호와 생명 안전 확보를 위한 선제적인 조치로, 6월 25일부터 순차적으로 전달한다.지원 대상은 중위소득 100% 이하 가구 가운데 동주민센터 및 복지시설 수요조사를 통해 선정됐다. 특히 옥탑방·지하방 거주자, 고독사 위험가구, 거동불편자 등 주거

대한노인회 서울시연합회(회장 고광선)가 지난 20일 본회 대강당에서 ‘찾아가는 디지털 교육’ 강사 80명을 위촉하는 발대식 및 직무교육을 시행했다. 이날 교육 강사들은 디지털 활용에 어려움을 겪는 어르신들의 입장에서 따뜻한 마음으로 활동할 것을 다짐하고 컴퓨터 직무교육 및 금융사기 예방 교육 시간을 가졌다.이날 행사에는 주관자인 고광선 대한노인회 서울시