고령자인데도 유난히 활력이 넘쳐보이는 사람들이 있다. 정년을 70세 이상으로 꾸준히 높이는 방안이 얘기되는 ‘초고령국가’ 일본에는 그런 젊은 노인들이 많다. 일본에서 최고의 관심사는 고령이 되어도 건강하게 지낼 수 있는 방법이다.일본의 ‘액티비티시니어라이프협회’가 만 65세부터 75세까지를 ‘액티비티시니어’라 명명하고, 이들이 건강하고 활

서울 강남구가 어르신 파크골프들의 축제인 ‘제2회 강남 시니어 파크골프대회’를 지난 4일 강남구 세곡동 탄천파크골프장에서 개최해 성황리에 마무리했다.대한노인회 강남구지회 파크골프위원회가 주관하고 강남구가 후원한 이번 대회에는 관내 8개 파크골프클럽의 65세 이상 동호인 160여 명과 내빈, 심판진 및 파크골프협회 관계자 총 300여 명이 참석해 성대하게 거

일본 고령자들 사이에는 ‘건강 장수 가이드라인 12대 수칙’이라는 것이 널리 알려져 있다. 도쿄건강장수연구소에서 제시한 고령자 건강 가이드라인이다. 각 분야의 전문가 59명이 참여해 약 1년을 연구한 끝에 도출해 낸 결과다. 이들은 다양한 장수 의학 논문과 노년 사회학 연구 자료, 조기 사망 자료 등을 종합 검토해 12가지 건강 수칙을 제시했다.첫째, 올바른 식생활

50대가 되니 몸이 어제와 확연히 다르다는 사람들이 많다. 지난해 8월 학술지 ‘네이처 에이징(Nature Aging)’에 발표된 한 연구도 '노화는 44세와 60세라는 특정 시점에 급격히 이루어진다'고 했다. 한소원 서울대학교 심리학과 교수가 이와 관련해 미래에셋투자와연금센터에 기고한 글을 통해 노후대비 50대의 중요성을 특별히 강조해 눈길을 끈다. 한 교수에 따르면 이 연구

시니어크리에이터협회(회장 박철우)가 서울 논현동 앨고스튜디오에서 '제1회 정기세미나'를 성공적으로 개최했다.지난 3월에 창립된 협회는 초고령사회에 진입한 대한민국에서 시니어 세대의 1인 미디어 활동을 지원하고, 디지털 시대 속 새로운 삶의 방식을 함께 만들어가고자 다양한 활동을 펼치고 있다.이번 세미나는 '누군가를 위한 삶에서, 이제는 나를 위한 삶으로'라는

2016년에 <라이프 시프트(LIFE SHIFT) 100세 시대 인생 전략>라는 책이 출간되어 일본에서 큰 인기를 끈 적이 있다. 국내에서는 <100세 인생>이라는 제목으로 소개된 바 있다.영국의 경영학자 린다 그래튼과 경제학자 앤드류 스콧이 공동 저술한 이 책은 100세 시대를 맞아 이제 기존의 ‘교육→직장→은퇴’라는 3단계 모델에서 벗어나, 다단계 커리어를 설계해야 한

대한노인회 서울시연합회(회장 고광선)가 8일 서울시연합회 4층 강당에서 160여 명이 참석한 가운데 ‘2025년 어르신 지도자대학’ 개강식을 성황리에 개최했다. 이번 개강식은 어르신들에게 실질적이고 깊이 있는 교육을 제공하기 위한 다양한 강의와 프로그램을 소개하며, 어르신 지도자로서 역할을 다질 수 있는 중요한 첫걸음을 내딛는 자리였다.이날 개강식에는 지도

우리보다 20년 가량 앞서 초고령국가가 된 일본에서는 정년 후에 대학 문을 두드리는 시니어들이 늘고 있다고 한다. 치열하게 사느라 잠시 놓고 있었던 배움에 대한 열망이 다시 살아나고 있는 것이다. 대학들도 60세 이상 시니어 입학생 장학금까지 제공하며 시니어들의 평생 배움을 격려하고 있다.시니어 대학들은 단순한 교육과 학습의 장이라는 차원을 넘어, 서로의 경험을

서울 관악구가 관악시니어클럽과 함께 최근 ‘2025년 노인일자리 및 사회활동 지원사업 발대식’을 개최했다. 이날 발대식은 노인일자리 및 사회활동지원사업에 참여하는 어르신 4639명 중 관악시니어클럽의 노인공익·역량활용사업 참여자 300명과 함께 진행됐다.행사는 참여자 선서문 낭독, 안전교육, 퍼포먼스 순으로 진행됐다. 특히 어르신의 염원을 담은 ‘종이

인생 후반기에 들면 폭풍 같은 변화가 온다. 있던 것 들과의 이별이 대표적이다. 부모의 죽음, 자녀의 독립, 정년 퇴직 등 갑자기 없어지는 것 들이 생겨나 삶에 충격과 변화를 준다. 김경록 미래에셋자산운용 고문이 이런 시기에 인생 후반을 잘 살기 위해 필요한 세 가지 방안을 제시해 주목을 끈다. 이른바 PAR 3 공략 법이다.골프을 치는 사람들은 잘 알겠지만 전반 9홀과 후반 9

연금계좌는 한 때 ‘연말정산용’으로 이야기되곤 했다. 일정 금액을 넣어두면 상당한 액수를 환급받을 수 있었기 때문이다. 정부가 퇴직급여 수령을 연금계좌로 강제하면서 어쩔 수 없이 계좌를 트는 경우도 많았다.하지만 최근에는 연금계좌가 빠르게 진화하는 모양새다. 세금 공제 용도는 기본이고, 이제는 수익률 높은 노후 재원으로 널리 인식되고 있다.지난해 10월

근로자가 퇴직할 때 사용자가 지급하는 퇴직소득에 부과하는 것이 퇴직소득세다. 법정퇴직급여와 명예퇴직금이 이에 해당된다. 2012년 이전에 근로자들이 DC형 퇴직연금계좌에 소득(세액) 공제를 받으며 저축하거나, 회사가 경영 성과급 중 일부를 DC형 퇴직연금계좌에 이체하는 경우에 그 적립금액과 운용수익에도 퇴직소득세가 부과된다. - 퇴직소득도 다른 소득과 합산해 종합

퇴직이 임박한 근로자들이 가장 궁금해 하는 것은 무엇일까. 미래에셋투자와연금센터가 퇴직 후 노후 준비의 길라잡이 가이드를 할 <퇴직한 다음날 궁금한 50가지>라는 보고서를 내고 퇴직급여, 개인연금, 국민연금, 국민건강보험료, 실업급여 등 5개 부문의 기본 정보와 구체적인 투자 요령을 소개해 주목을 끈다. 그 내용을 일문일답 시리즈로 요약해 소개한다. 첫 번째 영

60세가 넘어 황혼기에 접어들면, 무언가를 해 보려 하기 보다는 정리하며 사는 삶엔 안주하고 만족하는 경우가 많다. "이 나이에 이제 뭘..."하는 식이다. 하지만 100세 시대에 60대는 청춘이다. 새로운 인생 후반기의 출발점이다. 일본의 유명 경영컨설턴트인 혼다 겐(本田健)이 제시한 ‘60대에 꼭 해 둬야 할 17가지’는 그런 면에서 60대가 어떻게 새로운 인생 2막을 펼쳐가야

서울시평생교육진흥원(원장 한용진)이 오는 29일과 다음 달 6일 서울시민대학 중부권캠퍼스에서 '서울마이칼리지' 사업 성과공유회를 연다.진흥원은 이날 올해 출범한 서울마이칼리지의 한 해 운영 성과를 공유하고 종합적인 발전 방향을 논의한다. 서울마이칼리지는 중장년층이 서울 소재 전문대학에서 생애 맞춤형 교육을 듣고 현장 실습을 하거나, 일반 대학에서 지식을 습

인생 후반이 다가올수록 노후에 마땅한 일거리나 취미가 없이 무미건조하게 살게 되지는 않을까 걱정하는 이들이 적지 않다. 김경록 미래에셋자산운용 고문이 미래에셋투자와연금센터에 국내외 주요 인물들의 사례를 들어, 인생 후반기를 소중하게 보낼 수 있는 ‘나 만의 아르떼’를 찾자는 취지의 글을 올려 관심을 끈다.김 고문은 강의를 나갈 때마다 “인생 후반

베이비 붐 세대의 본격 은퇴 시기와 맞물려 국내에서도 ‘은퇴 후 재취업’이 큰 사회적 이슈가 되고 있다. 은퇴자들이 100세까지 남은 인생을 경제적 부담 없이 활기차게 지내는 것은 해당 지역사회의 활성화 차원에서도 대단히 중요한 이슈이자 당면 과제다. 우리보다 앞서 초고령사회를 경험 중인 일본에서도 액티브 시니어의 일자리, 지역사회 참여를 위한 다양한 방안

“30대 중반부터 뇌경색을 앓아 투병과 장애로 힘든 시기를 보내면서, 사회로부터 받은 지원금이 제 인생에 큰 도움이 됐습니다. 그해서 사회에 조금이라도 보답하고 싶은 마음에 기부를 시작했는데, 뜻밖에도 너무 큰 상을 주셔서 몸 둘 바를 모르겠습니다.”올해 ‘2024년 대한민국 나눔국민대상’에서 대통령 표창을 수상한 윤판용(65)씨는 과거 뇌경색의 후유증으

‘시니어배움터락(樂)’은 평생교육을 실천하고 그렇게 얻은 지식과 경험을 사회와 나눈다는 목적으로 지난 해 12월에 설립된 비영리 시니어법인단체다. 25명의 시니어체인지 강사들이 시니어는 물론 부모와 아이까지 3세대를 대상으로 강의 등을 진행한다. 정명애 대표는 이곳의 초대 대표다. 1950년생으로 70대 중반이지만 누구보다 왕성하게 단체를 이끌며 활동하고 있다

대한노인회 서울시연합회(회장 고광선)가 지난 25일 중구구민회관에서 개최한 ‘제28회 서울어르신 예술제’가 성황리에 마무리됐다.이번 행사에서는 17개 노인대학팀 및 경로당팀·연합회팀·사회공헌팀 등 총 24개 팀이 참가해 1부와 2부로 나누어 평소 갈고 닦은 실력을 마음껏 뽐냈다. 각 지회장 및 노인대학장들을 비롯한 관계자들은 자신의 소속 참가자들을