서울 중구가 삶의 깊이와 감동이 담긴 목소리로 지역사회에 따뜻한 울림을 전할 구립시니어합창단을 지난 10일 창단했다. 중구구립시니어합창단은 지난 5월 공개 모집과 오디션을 통해 선발된 만 60세부터 75세 이하 중구민 여성단원 19명과 단장, 지휘자, 반주자 등 총 22명으로 구성됐다. 음악을 사랑하는 시니어들이 함께 모여, 노래를 통해 소통하고 활기찬 노후를 만들어가며

올 여름 유례없는 폭염이 예고되면서, 서울 용산구가 무더위에 취약한 지역 내 어르신들의 건강 관리를 지원하기 위해 '어르신 무더위쉼터’와 ‘안전숙소’를 본격 운영한다. 구는 경로당과 복지관 등 총 68개소를 ‘어르신 무더위쉼터’로 지정해 평일 오전 9시부터 오후 6시까지 상시 개방할 방침이다. 특히 폭염특보가 발령될 경우에는 운영시간을 오후 9시까

◇ 경남도, 공립 요양병원 6곳에 ‘수산물 효도꾸러미’ 지원경남도가 도내 공립 요양병원 6곳을 대상으로 지역의 우수 수산물을 담은 ‘수산물 효도꾸러미’를 지원한다. 요양시설 식단에 도내 수산물을 제공함으로써 어르신들의 영양 보충을 돕고 수산물 소비 확대에도 도움을 주기 위해서다. 도는 수산물 효도꾸러미를 희망한 공립 요양병원들을 대상으로 자숙

누구나 행복한 삶을 꿈꾼다. 나이가 들수록 더욱 그렇다. 하지만 행복은 절대적인 기준이 있는 것이 아니라 오히려 상대적이다. 내가 행복하다고 느끼면 행복할 수 있다. 혹 행복감이 떨어지는 상황이 오더라도 스스로를 보담으면서 행복감을 다시 끌어올리는 경우도 있다.<행복호르몬>이라는 신간을 낸 일본의 야마구치 하지메 박사가 행복감을 높여주는 네 가지 셀프 터치

유난히 욱하는 성질을 가진 사람들이 있다. 심한 경우 ‘분노조절장애’로 판정될 정도인 사람도 있다. 나이가 들수록 더한 경우가 많다. 문제는 당사자가 자신의 위험한 상태를 제대로 파악하지 못하니, 고치기도 힘들다는 점이다.잦은, 그것도 상식과 정도를 넘어서는 분노는 주변은 물론 당사자에게 치명적이다. 다른 이들에게 정신적, 육체적 피해를 주는 것은 물론 스

이재명 새정부가 전국민 민생회복지원금을 소득계층별로 차등 지원하는 방안을 논의 중인 것으로 알려져 주목된다. 여당인 더불어민주당이 여전히 보편적 지원을 주장하고 있는 가운데 나온 이야기라 더욱 눈길을 끈다. '모든 국민'을 대상으로 해 온 이제까지의 지원보다 훨씬 현실적이고 진일보된 조치가 나오리라 기대된다. 빠르면 이번 주 중으로 발표될 것으로 보이는

서울 성북구가 최근 구청 아트홀에서 ‘2025 성북구 아파트 어르신 보안관 발대식’을 가졌다.이날 발대식에는 2025년 성북구 아파트 어르신 보안관과 아파트 입주자대표, 관리소장 등 200여 명이 참석해 안전하고 쾌적한 공동주택 환경 조성을 위한 마음을 모았다. 이어 어르신 보안관의 안전한 활동을 위한 여름철 온열질환 예방교육 및 심폐소생술 교육도 진행했다.성북구

생화학자인 저자 캐서린 리드는 자폐증 딸을 둔 엄마다. 그는 30대 후반에 낳은 딸이 세 살 때 자폐 스펙트럼 진단을 받자 건강 문제에 본격적으로 관심을 갖게 된다. 그 결과 여러 질병의 근본적인 원인이 ‘염증’에 있으며, 이를 극복하려면 흔히 ‘MSG’로 알려진 글루탐산나트륨(monosodium glutamate)과 유리 글루타메이트(free glutamate)를 우리 식단에서 치우는 것이 가

간암 판정을 받으면 생이 끝나는 줄 알던 시절이 있었다. 하지만 요즘은 치료기술이 크게 발달해, 초기 간암의 경우 ‘소작술’이라는 간단한 비수술적 치료가 보편화되면서 상당한 성과를 거두고 있다. 기존의 색전술과 병행 처리할 경우 재발 가능성이 크게 낮출 수 있는 것으로 알려져 널리 활용된다. 주목을 끈다. 세브란스병원은 <세브란스 소식> 6월호를 통해 이

누구나 근로에 대한 대가는 정당하게 요구해 받아낼 수 있다. 하지만 퇴직금의 경우 잘못된 정보 때문에 아예 떼이거나 적게 받는 경우가 허다하다고 한다. 비정규직 근로자들이 많이 겪는 설움이다. - 퇴직금은 무조건 1년 이상 근무해야 받을 수 있나.“그렇다. 일부 악덕기업은 연봉 계약 때 한 달 치 퇴직금까지 연봉에 포함하는 경우가 있는데, 이는 명백한 근로기준법 위

'눈은 마음의 창'이라는 말이 있다. 김성수 세브란스 안과 교수는 "눈은 우리 몸 건강 상태를 알려주는 바로메타'라고 말한다. 눈의 상태가 우리 몸 곳곳의 이상을 알리는 신호라는 얘기다. 고난도 망막질환 수술치료의 권위자인 김성수 교수가 세브란스 뉴스 6월호에 소개한 눈과 각종 질환의 연관 관계를 일문일답으로 풀어본다.- 시력이 나빠져 안경을 쓰는 사람들이 정말 많아

태양이 뜨거운 계절이다. 이런 때 바깥 출입이 많으면 자칫 오랫동안 햇빛에 노출되어면 피부 변형이 발생하게 된다. 이렇게 변형된 피부 상태를 ‘광선각화증’이라고 부른다. 광선각화증을 자칫 적기에 치료하지 않고 방치했다간 피부암으로 발전할 수 있어 각별히 주의와 관리가 필요하다.- ‘광선각화증’은 어떤 병인가.“보통 40세 이상의 성인에게서 잘 나

우리가 내달 내는 건강보험료에는 ‘장기요양보험료’라는 것이 포함되어 있다. 여기서 ‘장기요양’이란 장기간에 걸쳐 스스로 일상생활을 할 수 없는 사람에 대한 의료적, 비 의료적 지원을 하는 것을 뜻한다. 지난해 말 초고령사회에 진입하면서 우리나라에서도 장기요양보험을 필요로 하는 사람들이 계속 늘어날 것으로 전망된다.국민건강보험공단이 65세 이상

삼성생명이 퇴직연금 전용 '실속 있는 TDF' 시리즈를 선보였다. TDF는 은퇴 시기 등 특정 목표 시점에 맞춰 펀드를 구성하는 투자자산의 비중을 조절하며 운용하는 펀드다. 이 상품은 은퇴 시점에 맞춰 위험자산과 안전자산의 투자 비중을 자동으로 조절하는 실적배당형 펀드 상품이다.국내 투자자들의 투자목적과 특성을 고려한 생애주기 자산 배분 프로그램을 활용해 주식·

국제맨발걷기협회(회장 김도남)가 주최하는 제2회 'K-어싱 축제'가 서울 성동구 서울숲에서 7월 5일 토요일 오전 9시부터 오후 3시까지 열린다. 참가자가 1000여 명 규모에 달해 국내 최대 맨발걷기 축제로 자리매김될 전망이다.축제는 1부와 2부로 나뉘어 진행된다. 1부(10:00-12:30)에서는 개회식과 함께 맨발걷기 안전교육 및 특강이 이어진다. 장구 공연으로 축제의 서막을 올리고,

서울 성동구가 홀몸어르신들을 위한 ‘효(孝)사랑 소원성취’ 사업을 본격 추진한다.‘효사랑 소원성취’ 사업은 홀몸어르신의 마음 속 소망을 이룰 수 있도록 지원하는 사업이다. 시립성동노인종합복지관이 맡아 실시하며, 올해는 ‘그리운(運) 고향, 고마운(運) 나에게’를 주제로 사업을 진행한다. 지원 분야는 어르신들의 고향 또는 소중한 추억이 깃든 장

◇ 양주시, 13∼15일 회암사지 일대서 ‘왕실축제’경기 양주시가 13일부터 15일까지 회암사지 일대에서 ‘제8회 양주 회암사지 왕실축제’를 연다. 회암사지의 역사적 가치와 문화적 매력을 알리기 위한 이번 축제의 대표 프로그램은 ‘태조 이성계의 어가행렬’이다. 조선왕조실록에 기록된 태조의 행차를 바탕으로 스토리텔링 퍼포먼스로, 13일 옥정호수공

급속한 고령화로 인해 건설 현장에서 청년층 유입이 부진해 장기적인 인력난으로 이어질 수 있다는 우려가 제기됐다. 이에 청년층을 대상으로 한 ‘기초 기능 교육과정’ 신설과 건설근로자 기능등급제와의 연계 방안이 새로운 해법으로 제기된다.한국직업능력연구원(원장 고혜원)은 12일 발간한 <KRIVET Issue Brief 제304호>에서 '건설근로자 기능등급제와 연계한 기초 기

고령자인데도 유난히 활력이 넘쳐보이는 사람들이 있다. 정년을 70세 이상으로 꾸준히 높이는 방안이 얘기되는 ‘초고령국가’ 일본에는 그런 젊은 노인들이 많다. 일본에서 최고의 관심사는 고령이 되어도 건강하게 지낼 수 있는 방법이다.일본의 ‘액티비티시니어라이프협회’가 만 65세부터 75세까지를 ‘액티비티시니어’라 명명하고, 이들이 건강하고 활

과일에는 비타민C 같은 항산화비타민과 칼륨 같은 무기질, 그리고 식이섬유까지 모든 것이 들어있다. 반면에 콜레스테롤이나 포화지방, 염분은 거의 없다. 그야말로 최고의 건강 음식이라고 할 만하다. 그런데 그런 과일도 과하면 문제가 된다.우리나라 사람들의 과일 섭취량은 어마어마하다. 특히 중년 여성들의 과일 섭취량은 세계 최고 수준이다. 50대와 60대 여성이 하루에 먹