누구나 무심코 반복하는 생활습관들을 갖고 있다. 나쁜 습관들은 고쳐야 한다고 생각이 들 때가 있지만, 스스로 충분히 자각하기가 쉽지 않고, 안다고 해도 고칠 엄두가 잘 나지 않는다. 최근 <호기심의 뇌 과학>을 낸 일본의 뇌 전문가 가토 도시노리 박사는 “작은 일상 속 변화가 뇌 건강을 좌우한다”고 말한다. 그가 전하는, 뇌 건강에 좋고 나쁜 각각의 5가지 일상

일본 (주)웰스펜트의 요코타 켄이치 대표는 ‘금융 웰빙(Financial Well-Being)’이라는 개념을 일본 사회에 널리 알린 금융 설계 전문가다. 그는 도쿄대학 물리학과 및 대학원 석사 과정을 마치고 안정적인 회사 생활을 하다가 갑자기 금융교육 회사를 차렸다. 그리고 ‘100세 시대, 어떻게 자산을 만들고 어떻게 써야 행복할까?’라는 화두에 평생을 걸고 있다. 신미화 이

서울 강남구가 디지털 격차를 해소하기 위한 ‘어르신 생활디지털 교육’을 확대 운영한다. 실생활 밀착형 교육 범위를 한층 넓히고 생성형 인공지능(AI) 교육과정을 새롭게 도입한다. 65세 이상 구민을 대상으로 일상생활 속 다양한 디지털 기기와 서비스를 직접 체험하고 익힐 수 있도록 구성된 실습 중심 교육과정이다.강남구 내 10개 정보화교실과 ‘찾아가는 방문교

한국장기조직기증원(원장 이삼열)이 14일 한국노인인력개발원(원장 김미곤)과 ‘생명나눔 문화 확산 및 신노년세대 일자리 창출을 위한 업무 협약’을 체결했다.이번 협약은 장기 이식 대기자 및 장기 이식 대기 중 사망자 수의 증가에 따른 장기 기증 활성화 방안 마련과 헌혈 참가자 수의 감소에 따른 혈액 확보 문제를 공동 해결하기 위한 취지로 마련되었다. 특히 노년

현직 대통령 탄핵 등 초유의 사태로 인해 갑작스럽게 치러지는 대통령 선거 탓에 ‘대선 공약’의 부실함이 심각하다. 특히 65세 이상 노인이 대한민국 전체 인구의 5분의 1인 1000명, 정확히는 1051만 명에 달하는 ‘노인 시대’가 도래했음에도, 이들의 표심(票心)을 끌어당길 감동적인 ‘어르신 공약’은 부실하기가 이를 데 없다.여야와 각 당의 대선 후보들이

나이가 들어서야 근력 운동의 중요성을 절감하는 사람들이 적지 않다. 전문가들은 대체로 성장기가 끝나가는 20대에서 30대가 근력 운동의 최적기라고 말한다. 20대부터 우리의 성장 호르몬이 매년 1.5% 가량씩 줄어들기 때문에, 호르몬 축적량이 더 크게 빠지기 전에 미리 근력을 단련시켜야 한다는 것이다.이 시기에는 특히 노후 심폐 기능 유지를 위해 심장 근육 강화에 힘써야

서로 다른 인생을 살던 사람들이 한 가정을 이뤄 백년해로하는 것이 쉬운 일은 아니다. 불가피하게 성격이 안 맞아서, 혹은 이런 저런 가정 환경 탓에 뒤늦게 이혼이라는 선택을 하게 되는 경우가 적지 않다. 이럴 때도 가능한 ‘잘 헤어지는 것’이 중요하다. 정서적으로 혹는 법적으로도 그렇다. 이혼 전문가들의 의견을 들어 잘 이혼하는 법, 꼭 챙겨야 할 사항 등을 시리

서울 용산구가 어버이날을 기념해 연 ‘제2회 시니어 낭만가요제 in 용산’을 지난 9일 용산아트홀 대극장 미르에서 성공리에 마무리했다.시립용산노인종합복지관(관장 홍태임)이 주관하고 용산구청과 ㈜오리온, (사)동행연우회 등이 후원한 이번 행사에는 700여 명의 지역 어르신들이 참석해 성황을 이루었다.예선은 지난 4월에 1960년 12월 31일 이전 출생한 용산구 거주 어

최근 해외 가족여행의 트랜드 가운데 하나가 모녀 여행이라고 한다. 얼핏 생각하면 부부 여행이 대세일 것 같은데 의외다. <남자가 은퇴할 때 후회하는 25가지>를 쓴 한혜경 전 호남대학교 사회복지학과 교수가 그 이유를 설명한 재미난 글을 미래에셋투자와연금센터에 올린 것이 있어 소개한다. 부부, 특히 나이든 남편들이 꼭 읽어봐야 할 글이다. 해외여행을 다니다 보면

서울 강서구가 노인 일자리 수행기관과 협력해 최근 어르신 손맛 분식집 ‘한술두찬 2호점’을 열었다. 한술두찬 2호점은 김포공항 내 한국공항본사 및 우리들병원과 인접한 곳에 176.8㎡ 규모로 들어섰다. 어르신의 손맛이 더해진 분식류를 판매한다. 지난 2023년 1월 방화동에 문을 연 1호점에 이어 두 번째다.이곳은 만 60세 이상 어르신 80명 고용을 목표로 서울강서시니어

한국은행과 금융감독원은 최근 ‘2024 전국민 금융이해력 조사’를 통해, 우리 국민들의 금융 이해력이 점점 떨어지고 있다는 결과를 발표해 충격을 준 바 있다. 금융지식과 금융행위, 금융태도라는 세 가지 영역으로 나누어 실시한 금융이해력 평가에서, 기대와 달리 2년 전 조사 때에 비해 수치가 더 떨어진 것으로 조사됐다. 두 기관은 금융지식의 경우 금융의사결정에

주변에 나이든 사람 중에 류마티스관절염 환자들이 적지 않다. 면역 체계에 문제가 생겨 관절을 중심으로 인체 여러 기관에 염증이 일어나는 질환이다. 완치가 불가능한 것으로 알려져 치료를 소홀히 하는 바람에 병을 더 키우는 경우도 많다. 박용범 세브란스병원 류마티스내과 교수는 그러나 이제 류마티스관절염도 조기에 치료를 시작할수록 완치가 가능해졌다고 말한다. 류

제23회 ‘신중년 Better Life 포럼’이 5월 19일 오전 10시 30분 서울 마포구 공덕동 프론트원 빌딩 4층 멀티캠퍼스에서 ‘바른 자세와 인체 회복’을 주제로 공인구 ㈜보아비다 대표 특강을 진행한다.공인구 대표는 2014년부터 “자세만 바르게 하면 인체는 알아서 스스로 회복한다”는 신념으로 인체 회복 맞춤 베개와 의자를 연구해 오고 있다. 특허청에 다수의 기

◇ 충남도, AI·키오스크 사용법 등 어르신 무료교육충남도가 키오스크 등 디지털 기기 사용법을 교육하는 ‘디지털 배움터’ 사업을 본격 운영한다. 키오스크 사용법은 물론 본인 인증 공공서비스 이용, 금융피싱 예방, 정보 보안, 생성형 인공지능(AI) 등 최신 디지털 이슈에 대한 교육도 함께 제공된다. 홍성군노인종합복지관에 마련된 상설 교육장인 ‘스마트 어

인생 100세를 행복하게 나려면 평소 철저한 건강관리가 필수다. 그런 점에서 건강한 상태를 얼마나 지속적으로 유지할 수 있는지를 보여주는 ‘건강지속력’이 새로운 화두로 떠오르고 있다. 때마침 ‘자기돌봄 박사’를 자처하는 조셉 킴 셀프케어메디슨 대표가 최근 <건강지속력>이라는 신간을 통해 아픔을 이겨내고 건강을 지속가능하게 해 주는 힘 ‘건

한국장기조직기증원(원장 이삼열)이 2025년 생명나눔 문화를 확산하기 위해 자발적 시민 봉사자 ‘생명나눔 가디언스’를 모집한다.한국장기조직기증원은 뇌사추정자나 조직기증 희망자 발생 시 병원으로부터 통보를 받고, 기증 업무를 수행하는 공공기관으로 생명나눔의 가치를 알리고 있다. 이번 생명나눔 가디언스 모집은 기증 인식 개선과 기증 활성화를 하기 위한

당뇨병은 ‘끊임없이 혈관에 염증이 생기는 병’이다. 때문에 ‘완치가 불가능한 질환’이라는 인식이 팽배하다. 전문가들은 그러나 당뇨병도 이제는 ‘완치에 가깝게’ 치료할 수 있다고 말한다. ‘당뇨 졸업’이라는 말이 그래서 나온다. 당뇨 약을 먹지 않고도 적정 수준의 혈당이 유지되는 상태를 말한다. 하지만 그 역시 전제는 ‘철저한 당 관

최근 특급호텔에서 레스토랑 식사권과 할인 혜택을 제공하는 ‘스몰 럭셔리’ 멤버십이 인기를 끌고 있다.연합뉴스에 따르면 이 같은 서비스는 수십 만원의 가입비 부담에도 불구하고 그 이상의 혜택을 제공해 인기를 얻고 있다. 호텔 이용 입문 고객에게는 ‘스몰 럭셔리’(작은 사치)로도 떠오르고 있다.그랜드하얏트서울이 지난 2월에 선보인 다이닝 멤버십 &lsquo

자신의 강점과 약점을 구성원들과 솔직히 공유하고, 자신에게 부족한 것들을 배우고 늘 성장하려 노력하는 ‘겸손의 리더십’이 최근에 가장 각광 받는 리더십이다. 특히 젊은 세대와의 소통 면에서 과거와 같은 고압적인 리더십은 더 이상 먹히지 않는다. 이런 ‘겸손의 리더’가 있는 조직에서는 구성원들 간의 신뢰와 협력으로 팀워크가 고양되어 상대적으로 더

서로 다른 인생을 살던 사람들이 한 가정을 이뤄 백년해로하는 것이 쉬운 일은 아니다. 불가피하게 성격이 안 맞아서, 혹은 이런 저런 가정 환경 탓에 뒤늦게 이혼이라는 선택을 하게 되는 경우가 적지 않다. 이럴 때도 가능한 ‘잘 헤어지는 것’이 중요하다. 정서적으로 혹는 법적으로도 그렇다. 이혼 전문가들의 의견을 들어 잘 이혼하는 법, 꼭 챙겨야 할 사항 등을 시리