대한노인회 서울시연합회(회장 고광선)가 지난 달 30일 마포구 월드컵 파크골프장에서 개최한 ‘제3회 연합회장기 서울 어르신 파크골프대회’가 성공리에 막을 내렸다.25개 지회에서 지회당 각 4명(남성 2명, 여성 2명)과 연합회 임원팀 25명 등 총 125명이 참가해 열띤 경쟁을 펼치며 그동안 쌓아온 실력을 마음껏 발휘한 끝에 은평구지회가 우승을 차지했다. 준우승은 구로

5월 5일 제 103회 어린이날을 맞아 어린이를 비롯해 온 가족이 함께 즐길 수 있는 다양한 기념행사와 축제가 전국에서 풍성하게 펼쳐진다. 서울에서는 송파구의 ‘송파 어린이 페스타’가 눈길을 끌고 지역 행사로는 강원도 원주와 전북 무주 등이 다양한 프로그램으로 가족들을 맞는다. 대부분의 지자체와 관계기관들은 대규모 인파가 몰릴 것에 대비해 안전을 위한 교통

패혈증이란 우리 몸에 침투한 ‘균’에 의해 면역체계가 반응하면서, 조절되지 않는 과도한 염증 반응이 나타나는 질환이다. 균에 의해 오염된 혈액이 혈관을 타고 돌면서 순식간에 온 몸에 균과 독소를 퍼트려 여러 장기를 망가트리기 때문에 빠르게 사망하는 경우가 많다. 따라서 징후가 나타났을 때 빠른 전문적 치료가 무엇보다 중요하다. 세브란스병원 감염내과의 구

반지형 혈압계로 수면 중 혈압의 변화를 정밀하게 측정해 수면무호흡증과 심혈관 질환을 진단하는 새로운 접근법이 보고되어 주목을 끈다.지난 19일 부산 벡스코(BEXCO)에서 열린 대한심장학회 춘계학술대회(KSC 2025)에서 고려의대 구로병원 나진오 교수는 ‘수면과 심혈관 건강: 수면이 중요한 이유(Sleep and Cardiovascular Health; Why It Matters)를 주제로 발표했다.나 교수는 이날 “

◇ 고양국제꽃박람회 25일 개막… 1억 송이 ‘꽃의 향연’경기도 고양시 일산호수공원에서 25일 ‘제17회 고양국제꽃박람회’가 개막했다. 25개 국가에서 200여개 기관·단체가 참여한 이번 박람회는 5월 11일까지 17일 동안 진행된다. 28만㎡ 규모의 실내·야외 전시장에서 ‘꽃, 상상 그리고 향기’를 주제로 형형색색 꽃의 향연이 펼쳐진다. 주제 광

탄수화물은 3대 열량 영양소 가운데 하나다. 하지만 인류가 ‘건강’ 문제에 천착하면서부터 탄수화물은 어느새 ‘인류 건강의 적’으로 치부되고 있다. 나트륨과 함께 반드시 줄여야 하는 대상으로 탄수화물이 지목되고 있다. 하지만 전문가들은 우리 몸의 에너지를 지탱해 주는 ‘포도당’이 탄수화물에서 온다는 사실을 결코 간과해서는 안된다고 말한다.

중년 이후 많이 찾아오는 질병 가운데 하나가 당뇨다. 혈액 속에 당(糖)이 넘쳐 소변으로 배출된다고 해서 ‘당뇨’라고 한다. 실제로 당뇨가 오면 소변이 자주 마렵다. 잦은 갈증과 함께 갑자기 체중이 빠져 당혹스러울 때가 많다. 예후를 느끼더라도 가볍게 여기다 병을 키우는 경우가 많다. 노후의 대표 만성질환인 당뇨에 관해 원인과 증상, 처방법에 대해 알아보자.◇

독일 의사 막스 거슨은 해독이 잘되고 암까지 고칠 수 있는 식사법으로 ‘거슨 치료법’이라는 것을 창안했다. 편두통을 평소에 심하게 앓던 그는 자신의 지병을 고칠 식단을 연구하다가 이 방법을 고안해 냈다고 한다. 거슨 치료법의 핵심은 과일과 채소 위주 식단이었다. 몸 전체의 신진대사를 활성화시켜 '해독'과 '영양'을 균형있게 맞춘다는 것이 목표였다. 그 자신이

나이가 들수록 격한 운동은 오히려 노후 건강에 해가 된다. 자칫 낙상이라도 하면 노후가 피폐해 진다. 노화예방 전문의인 일본의 이가세 미치야 항노화센터장이 <걷기가 노화속도를 결정한다>라는 저서에서 ‘건강한 100세 라이프를 위한 가장 쉬운 저속 노화 습관’으로 걷기를 추천했다. 그가 말하는 최적의 걷기 운동법을 일문일답 식으로 소개한다.- 걷기에 가장

나이가 들면서 청력이 나빠지는 것을 절감하는 사람들이 많다. 이어폰이 상용화된 상황도 청력 저하에 영향을 미친다. 청력 건강을 유지하기 위한 노력이 요구되는 시기다. 박민수 서울ND의원 원장이 청력 저하의 원인과 예방 및 대처 방법 등에 관해 미래에셋투자와연금센터에 올려 이를 일문일답식으로 요약해 소개한다. - 블루투스 이어폰 사용에 ‘적정시간’이 있나.

현대인들은 아침을 거르고 속을 비웠다가 점심과 저녁을 폭식하는 경우가 많다. 이런 식습관이 건강에 안 좋은 것은 당연하다. ‘시간영양학의 일인자’라는 평가를 받는 일본의 시바타 시게노부 교수가 <내 몸 바꾸는 식사법>이라는 책을 통해 제시한 새로운 식사법이 주목된다. 이 가운데 특히 점심 식사에 관한 부분을 발췌해 소개한다. 그는 점심밥을 꼭 챙겨 먹어

암 가운데 일반인들이 가장 우려하는 암이 췌장암이다. 쉽게 징후를 발견할 수 없어 발견 즉시 사망에 이를 확률이 그만큼 높다고 알려져 있기 때문이다. 실제로 췌장암 진단을 받은 사람들 가운데 당황한 나머지 제대로 된 치료를 받지 못하는 경우도 있다. 세브란스병원 간담췌외과의 황호경 교수가 췌장암 진단과 치료법에 관해 <세브란스 소식>에 전한 글을 일문일답으

한국과학기술원(KAIST) 교원창업기업 ‘폴리페놀팩토리’가 탈모 기능성 볼륨 스프레이 신제품을 선보여 주목을 끈다.폴리페놀팩토리는 15일 서울 중구 제비한옥에서 기자간담회를 갖고 “탈모와 스타일링을 동시에 해결할 수 있는 ‘그래비티 헤어 리프팅샷’을 출시했다”고 밝혔다.폴리페놀팩토리는 2023년 이해신 KAIST 화학과 석좌교수가 창업한 스타트 업

소화성 궤양은 몸 속 소화기관에 상처가 생기는 질환이다. 위에 생기는 위궤양, 십이지장에 생기는 십이지장궤양이 대표적이다. 요즘은 위산분비액제재 복용 등으로 대부분 잘 회복되지만, 다른 질환에 비해 재발율이 높아 각별한 주의가 요구된다. 세브란스병원 소화기내과의 박준철 교수가 <세브란스 소식>을 통해 소화성궤양의 증상과 처방에 관해 자세하게 안내해 이를

◇ 경남 창녕, 낙동강 유채축제·부곡온천축제 잇따라 개최경남 창녕군이 18일부터 20일까지 ‘제20회 창녕 낙동강 유채축제’를 연다. 25일부터 27일까지는 ‘제30회 부곡온천축제’를 개최한다. 두 축제 모두 대형 산불 여파로 연기되었다가 다시 열린다. 남지읍에서 열리는 낙동강 유채축제는 축구장 150개 크기인 110만㎡의 단일 면적으로는 전국 최대 규모 유채

20대에서 50대까지 여성들이 주의해야 하는 암 가운데 하나가 자궁경부암이다. 대부분은 성 관계에 따른 사람유두종바이러스(HPV, human papilloma virus) 감염으로 발생한다.일반 여성이 평생 동안 사람유두종바이러스에 감염될 확률은 80% 정도라고 한다. 하지만 바이러스에 감염되었다고 해서 모두 암에 걸리는 것은 아니다. 다양한 파트너와의 성 관계나 흡연, 면역력 저하, 클라미디

주식회사 식물행성(대표이사 홍현)이 최근 제주 서귀포자연휴양림에서 '서귀포삼다종합사회복지관' 어르신들을 위한 산림복지프로그램을 성공적으로 진행했다.산림치유 전문가인 홍현 대표이사는 사회취약계층을 대상으로 지속적인 산림복지 프로그램을 운영하고 있으며, 모든 진행 비용을 전액 지원하고 있다.이번 프로그램에는 '서귀포삼다종합사회복지관'의 65세 이상 어

◇ 서울 송파구, 12일 석촌호수에서 ‘행BOOK한 송파’ 독서 데이서울 송파구가 12일 석촌호수에서 올해 도서관의 날을 기념해 ‘행북(BOOK)한 송파’ 행사를 펼친다. ‘몽유도원(夢遊圖園), 꿈꾸고 즐기는 도서관 정원’을 주제로 독서와 자연이 어우러지는 다양한 프로그램이 진행된다. 서호에서 정오부터 시작되는 전시와 체험에 이어 오후 2시 기념식 직후에는

미국암학회(ACS)가 지난 2022년 발표한 '암 생존자를 위한 영양 및 신체활동 가이드라인(ACS Guideline for Diet and Physical Activity)'을 지키면 암 생존자의 사망 위험을 24%까지 줄일 수 있다는 연구 결과가 나와 주목된다.연합뉴스는 미국암학회 역학연구 책임자 잉 왕 박사팀이 7일 국제학술지 미 국립암연구소 저널(JNCI)에서 비흡연 비만 관련 암 생존자 3700여명의 생활 습관과 사망 위험을

모든 사람에게 똑같이 효과가 있는 다이어트 방법은 없다. 여성의 경우는 더욱 그렇다. 특정 시기나 환경에 따라 호르몬의 변화가 나타나기 때문이다.그래서 여성 다이어트는 그 변화와 흐름에 따라 달라져야 하는데, 많은 여성들이 이를 간과하고 천편일률적인 방법에 매달리다 효과도 보지 못하고 오히려 부작용을 낳은 경우가 적지 않다.영양·기능의학 전문가인 민디 펠